[카테고리:] 뇌 건강
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NMN NAD+ 관계 노화 기전: 2026년 임상 연구 기반 분자생물학적 분석
NMN 250~1,200mg/일 투여 시 NAD+ 대사체 38~142% 상승. 6건 인체 RCT 기반 NMN-NAD+ 노화 조절 기전, 시르투인 활성, DNA 복구 경로 분석. PMID 근거 제공.
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오메가3(DHA·EPA)와 인지 기능 — PubMed 메타분석 12건 근거 정리
⚡ 오메가3는 인지 기능에 효과가 있나요?DHA는 뇌세포막 구성 성분으로, 기억력 유지와 신경 신호 전달에 직접 관여한다.• 뇌 건조 중량의 약 60%는 지방이며, 그 중 DHA 비율이 가장 높다.• 복수의 임상 연구에서 DHA 보충은 경도 인지 저하 환자의 기억력 저하 속도를 늦췄다.• 뇌 건강 목적 권고 섭취량은 DHA 기준 하루 500~1,000mg이다. 본 연구소의 PubMed 문헌 분석…